サプリメントを結構使っています

"今欲しいいサプリメントは、ビタミンBコンプレックスと、ビタミンEとカルシウムですね。
そして出来たらコエンザエムQ10と、ルテインも欲しいです。ルテインはパソコン作業のし過ぎで、目が何時潰れてしまうかわからなうので、気休めかなと思ったりするのですが、飲んでいたほうがいいのかと思います。
現在母親のブルーベルーを飲んでいますので、ルテインは今は必要ないかとは思いますが。
ビタミンEは、抗酸化作用があるので必要です。最近ジョギング用の靴を買いまして、これからガンガン走るつもりなので、それで体中が酸化してしまうと困りますので、飲まなきゃいけないサプリではないかと思います。
カルシウムは、これは骨を強くしたいためです。骨って脊椎動物にとっては、根本的なものだと思うのではずせません。"